SPA MÉDICO
¿Qué es la recuperación deportiva?
La recuperación deportiva es el proceso de ayudar al cuerpo a recuperarse del estrés físico y el esfuerzo del ejercicio o las actividades deportivas.
¿Pueden los métodos de recuperación deportiva ayudar a prevenir lesiones?
Sí, ciertos métodos de recuperación deportiva, como el estiramiento y la terapia de masaje, pueden ayudar a prevenir lesiones al aumentar la flexibilidad y reducir la tensión muscular.